·

·

lunes, 30 de enero de 2012

CRONICA DE LA G.C. MARATON POR JOSEPE


Mientras escribo mi propia crónica, he pedido a varios corredores que me escriban la suya, para así poderla compartir en este blog.

El primero de ellos es Josepe, un corredor con algo más de un año de experiencia en esto de las carreras populares y que va siempre como un tiro buscando marcas personales en cada carrera.

Desde que Josepe supo que yo empezaba en el running, me ha dado muchos consejos y en cada competición en que coincidimos mantenemos una charla previa en la que nos damos ánimos y nos apoyamos constantemente. Los dos vivimos plenamente esta afición.

Así que sin más preámbulo y agradeciéndole el dejarme compartir en el blog su experiencia con nosotros, les dejo con su crónica de la medio maratón de Gran Canaria, espero que la disfruten. Por cierto, lo pueden encontrar en twitter con el nombre de @Josepe_nc

MI CRONICA (por Josepe Núñez)

Como de costumbre me desperté antes de lo previsto, pero esta vez solo me dolía la mitad de cosas que en mis cuatro medios maratones anteriores :-) , así que desayuné algo y le eché una última visual al recorrido antes de salir hacia Las Palmas.

En mi escasa trayectoria en este deporte (1 año) siempre he salido a por marca. Me encanta la competición y mejorar la marca es la motivación que más me mueve. Sin embargo en las 2 últimas semanas previas a la carrera, aunque no descartaba que iba a intentar mejorar marca, mis pretensiones habían bajado debido a que mis entrenamientos durante el último mes no habían sido buenos (Lo más que conseguí fue hacer una puesta a punto el Domingo anterior de 16 km). Total…. que mi intención era acercarme lo máximo a la 1h 30´ con la máxima de no acabar exhausto, pero teniendo en cuenta que superar 1:31 55” (Marca de mi primera media - GC Maratón 2011) sería una gran decepción.


Ya colocado en el cajón nº 2 calenté un poquito, más bien arrastrado por mis compañeros, pues no acostumbro a gastar nada de energía antes de las carreras. Y sin más….pistoletazo de salida…. Paso por el Km 1 llevado por la gente a 4 min clavados y en el km 2 más de lo mismo. Me siento agarrotado y no me gustan nada las sensaciones y me doy cuenta de que este no puede ser mi ritmo. Comienzo a hablar con un chicharrero para buscar referencias y me comenta que va a por 1hr 28´. A pesar de que pasando por el Náutico ya no voy tan mal, me freno y busco mi ritmo pero mantengo al chicharrero siempre a la vista como referencia. Ya le he ganado segundos al crono y con ello espero pasar a menos de 30 min por el km 7. Así sucede y paso en 29 min exactos por los 7 km. Bien! Empieza otra carrera! Ahora a hacer 30 min en los próximos 7 km…


 

Soy el úlitmo del grupo. Dorsal 2391. Foto: María José Pérez

Una vez pasado por el km 10 (42 min) me pongo a la altura de un cordobés que está corriendo la maratón de Veteranos y le comienzo a hablar buscando alguna distracción, ya que temía alguna pájara en estos kms. Muy simpático él, me destaca la cantidad de público que hay en la calle y que le faltan 8 ciudades para recorrer todas las maratones de España hasta que pasado el auditorio me dice con el típico acento andaluz “voy a dejar de charlar”. Se lo agradezco yo también porque empezaba a notar que estaba gastando fuerzas….


  
Con el Cordobés en el Paseo de las Canteras

A partir de ahí seguimos juntos dándonos algún relevo que otro (él buscaba bajar de 3 hrs) …..y finalizando el tramo de Fernando Guanarteme me comenta “lleva un rato picando pa´ arriba” y le contestó “nada ahora toca un rato hacia abajo”. Entramos en Mesa y López y lo agradezco. Sorprendentemente voy cómodo y de mi pájara temida (me apareció en mi última media de Valencia en el Km 13) ni rastro…. Finalizo Mesa y López y marco un tiempo de 59 min en los 14 KM. Estupendo!! Comienzo en pensar en bajar de 1h 30! El chicaharrero sigue a la vista pero cada vez más cerca…subimos Leopoldo Matos y veo a mi primer familiar…le choco la mano, bebo algo, me emparejo al chicha y le adelanto…. uhhyy “Voy a mejor ritmo” me digo a mi mismo…y automáticamente me cambia el chip en la cabeza… A POR MARCA!!! Paso por el km 16 en 1h 07 min…y hago un cálculo rápido en la cabeza y me doy cuenta que puedo mejorar mi MMP (1 hr 29 16” – Macan 2011) si hago menos de 22 min en los 5 km restantes.

  
Ultimos Kilómetros
Cada vez queda menos de León y Castillo y al entrar por Triana acelero un poco más. A partir de ahí fueron 3 kms en los que di todo lo que pude, aprieto los dientes en la subida de la calle Torres y la Catedral y como siempre me cabreo en el giro de Reyes Católicos…Joderrr! Esto quita segundos!......Total…que adelanté a bastante gente, excepto 2 corredores que me adelantaron en la catedral como mechas. Les seguí y me piqué lo que pude con ellos durante toda la vuelta de Triana hasta que me vi sin resuello y me dije “bueno…. ya mi sprint está hecho” y me deje llevar hasta la Meta sabiendo que mejoraba marca….

Paso por el Km 21 y miro el reloj…. 1h 27´ 30” y quedan 197 mts…mierda! no me da tiempo de bajar de la 1h 28´…Atravieso la meta, paro el reloj y mi sorpresa cuando veo 1h 27´ 55”, uhhhyyy claro…lo que me quedaban eran 95 mts :-)…… Así que feliz con el casi minuto y medio arañado a mi tiempo!!


LO MEJOR

El ambiente en carrera, el calor del público (he corrido este año en Madrid y Valencia y no hay ni la mitad de gente a pesar de que corren más del doble de participantes), los municipios entregados en sus Kms, la cantidad de gente involucrada en la carrera.

LO MEJORABLE

En carrera lo único que mejoraría es el tema de las liebres. Deben de ser más visibles y a mi entender empezar desde el KM 0. Y el giro de la calle Reyes Católicos.

Fuera de la carrera muchas cosas, pero estoy seguro de que se irán puliendo año a año. Lo que sí es importante es que todos intentemos animar a los maratorianos en su segunda vuelta. Vaya héroes!



 

sábado, 14 de enero de 2012

CRÓNICAS S.SILVESTRE Y II PUERTO

Se acerca la Medio Maratón de Gran Canaria y mi excitación es tal, que a veces me digo a mi mismo: “tranquilo, sólo es una carrera popular”. Pero claro, después de tantos meses de esfuerzo y entrenamientos, es difícil restarle importancia y quitarte los nervios de encima.

Para ir cogiendo experiencia en carreras populares durante el mes de diciembre he participado en la II Carrera de Navidad del Puerto de Las Palmas y en la San Silvestre de Las Palmas. Lo siguiente es un resumen de lo vivido en las mismas: 

II Carrera de Navidad del Puerto de Las Palmas   

Alejandro en sus últimos metros
Me encantó esta carrera de 10 kms por varios motivos. La corrí con mi primo Alejandro, que me acompaña en esta aventura y siempre es un placer estar a su lado. El ambiente fue fantástico, recuerdo conversar con varios corredores durante la carrera con los que iba compartiendo las sensaciones. Por ejemplo, durante un rato corrí con Sergio, que me decía que acababa de tener el almuerzo navideño con su empresa y que lo estaba pagando. Más adelante alcancé a otro corredor que estaba pasando por un flato terrible y a pesar de ello estaba luchando como un jabato (qué mérito!).   

Gracias a la disposición del recorrido, con dos giros en los extremos de las vueltas, pudimos ver a los corredores que luchaban por la victoria y uno se da cuenta de que también sufren, quizá incluso más que nosotros, fue muy bonito.   Personalmente me encontré bastante bien, llevé un ritmo muy superior a lo que acostumbro en los entrenos y aunque mi cabeza me decía constantemente que ese ritmo no era capaz de mantenerlo durante toda la carrera, lo cierto es que sí pude. Finalmente paré el crono en 50:08 segundos, quedándome la pena de no haber bajado de 50 minutos, pero teniendo en cuenta que mejoré mi marca en tres minutos con respecto a la carrera de Siete Palmas, no me puedo quejar en absoluto. 

Enhorabuena a la organización de la carrera y espero que sigan organizándola cada año, pues allí estaré yo también. 

San Silvestre de Las Palmas de G.C.   

Gran fiesta del corredor popular. Fue mi primera San Silvestre y disfruté como un niño pequeño. Muchos de mis familiares se unieron a la carrera y sólo el hecho de quedar con ellos para ir juntos, hacer un calentamiento en común dirigido por mí (pobrecitos) y trotar por el Parque Romano buscándonos entre toda la multitud hizo que la magia fluyera. En lo personal empecé flojito, pero poco a poco fui a más, haciendo un tiempo más que razonable para mí. Además creo que hemos ganado a unos cuantos runners familiares que empiezan a tener el gusanillo como yo....Pino, Ali, Sofi, Carla, José Angel, Carolina, Albert, Andrés, Tono, Luis, Tomás....a todos ellos gracias.

Con amigos y familiares

Bueno, no queda nada para hacer la medio maratón, les mantendré informados.