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martes, 22 de mayo de 2012

CRÓNICA DE LA XI MEDIA MARATÓN FUNDACIÓN PUERTOS DE LAS PALMAS


Escribo esta crónica desde la alegría de haber recortado mi marca personal en varios minutos. Casi todos los corredores coincidíamos en que el terreno y las condiciones climáticas eran las idóneas para intentar conseguir un buen crono. Desde la blogosfera nos hemos ido retroalimentando de positivismo, teniendo marcada esta prueba en nuestro calendario para dejarnos la piel en el asfalto. Y así fue.

A las 7 de la mañana me encontraba desayunando. La experiencia de haber corrido ya varias pruebas hace que duerma muy bien, por lo que me suelo encontrar bastante descansado antes de afrontar el esfuerzo. Tras recoger a Alejandro nos fuimos hacia el Centro Comercial El Muelle pensando que podríamos aparcar allí mismo, pero resultó que no habilitan para los corredores ningún aparcamiento cercano a la línea de meta. No lo entiendo, hay un estupendo aparcamiento junto a la salida que podrían haber habilitado. Por suerte pudimos estacionar en León y Castillo muy cerquita del Puerto.

Como es habitual, mantuvimos nuestro encuentro bloguero con Manuel, Gonzalo, Pancho, Luisa, Fran.... Estos momentos se están convirtiendo en necesarios pues nos quitamos toda la tensión que tenemos encima y nos damos muchos ánimos para la carrera. También nos vimos con Andrés y Tono a los que siempre les ha gustado esto de correr y seguro que nos acompañarán en más carreras.



Encuentro Bloguero
Foto: Manuel Robaina

15 minutos antes de comenzar noto que tengo un apretón de estómago, no quedándome más remedio que acudir rápidamente a los baños del Centro Comercial, que por suerte se encontraban cerca y limpios. Quizá debiera madrugar más antes de las carreras para dar tiempo a mi cuerpo a rendir cuentas con el Señor Roca antes de salir de casa.

Después de solucionar mis problemas escatológicos, sólo me quedaba encontrar a Aarón, que se había comprometido públicamente en su blog a hacerme de liebre durante los primeros 10 kms. Cinco minutos antes de la salida apareció como un angel junto a Teresa y fiel a su compromiso, confirmó que me ayudaría y pactamos un ritmo de 5:15 minutos el kilómetro (aunque el diga 5:10 en su crónica, que no soy tan atrevido). Tenía planificado llevar un ritmo de 5:20 minutos el kilómetro, pero el optimismo pre-carrera hizo que me animara a apretar un poco más para tener asegurado bajar de 1 h y 55 min que era mi objetivo.

Con puntualidad suiza escuchamos el disparo de la salida. Empezamos muy atrás, cogiendo el típico tapón de las salidas, lo que hizo que tuviéramos que recuperar algunos segundos durante los primeros kilómetros. Las sensaciones eran muy buenas, aguantaba el ritmo sin mayores problemas e incluso en ocasiones me daba la impresión de que podía dar algo más, pero Aarón me paraba los pies, me advertía de la cuesta que se nos venía encima y de que tenía que guardar fuerzas para los últimos kilómetros (sabios consejos). Recuerdo que no paramos de charlar en ningún momento, creo que, al menos yo, estaba más eufórico de lo normal y nos reíamos casi de cualquier cosa. Incluso hubo un momento en que me quedé sin aire comentando un vídeo que había visto el día anterior acerca del atleta etíope Abebe Bikila, que corriendo DESCALZO ganó la Maratón de los Juegos Olímpicos de Roma en 1960. ¡Tuve que parar de hablar un par de minutillos para coger resuello!

Acabando la primera vuelta nos alcanzan Luisa, Fran y Andrés que nos acompañaron durante un rato, así que hubo más diversión y esta primera vuelta se me pasó volando. Agradecer desde aquí a Aarón y a Teresa la compañía y sobre todo por hacer esa labor de liebre cuando en realidad sus mentes y cuerpos les pedían ir más rápido. Su trabajo lo hicieron a la perfección pues los diez primeros kilómetros los hicimos exactamente en los 5:15 minutos por kilómetro pactados. Les debo una.


Al fondo de blanco, alegre tras los primeros 10 km
Foto: Centro Comercial El Muelle

Comenzando la segunda vuelta, sin querer “queriendo” aumenté el ritmo ligeramente saliéndome algún kilómetro muy cerca de los 5 minutos, todavía seguía con buenas sensaciones. Pero las imprudencias (o la insolencia) se pagan, las piernas empezaban a agotarse y ya iba a tirones, mirando el Garmin a cada minuto para intentar cuadrar el ritmo de 5:15. Antes de llegar a la cuestita del km 16, ya sabía que iba a sufrir para terminar dignamente. Mi sensación fue que fui muy mal los tres últimos kilómetros, aunque analizando los datos del Garmin realmente el parcial malo malo fue el del útlimo kilómetro, que lo hice en 6:08. El final se me hizo eterno, con malestar general y cubriendo metros con más pena que gloria. Además como segunda nota escatológica del día, me entraban ganas constantemente de hacer pis en este último tramo, dudando  en si parar un momentito o esperar a llegar a meta. Creo que fallé en beberme un Powerade entero antes de que comenzara la carrera. En estos kilómetros finales Fran me adelanta como un tiro camino de culminar su primera medio maratón, desde aquí mis felicitaciones, recomendando la lectura de su bonita crónica.

A pesar de lo anterior, la satisfacción de ver el arco de meta con un crono muy por debajo del objetivo marcado no tiene precio: 1:51:57 tiempo oficial, 1:51:44 tiempo del Garmin (aunque lo paré más tarde por despiste), puesto 307 de 427. Eso sí, nada más terminar y sin saludar a nadie me fui directo al baño para cambiarle el agua al canario.

Ya aliviado, me encuentro con multitud de blogueros y amigos con los que comentamos nuestras hazañas y alabamos la buena organización de la carrera. Decir que esta vez Ale consiguió su objetivo de bajar de las dos horas, creo que pronto me alcanzará, yo, mientras tanto disfruto de mi gloria.


Alejandro a su ritmo
Foto: Centro Comercial El Muelle

Por último, decirles que en mi cabeza ronda una idea, que desde que le de forma, lo contaré en el próximo post.

13 comentarios:

  1. Enhorabuena por esa rebaja de tu marca que es considerable....a veces el final cuesta y se sufre, pero disfrutastes de tu carrera hasta esos momentos.La cuestión fisiológica influye mucho en el desarrollo de una carrera.Lo positivo...¡¡ el marcón!!.A disfrutarlo y a ver que nos cuentas.Un saludo

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  2. Felicidades Quique!!! Carrerón de los buenos...me da que con la progresión que llevas en poco tiempo ya me superas con facilidad.......sobre lo de los problemas escatológicos yo lo que suelo hacer es nada más levantarme (normalmente entre 2:30 y 3 horas antes de la salida) desayuno con un té y zumo recién exprimido, así me aseguro de ir a ver a Roca antes de salir de casa...y no pruebo una gota de líquido en la hora antes de la carrera para no tener q parar en carrera

    Un abrazo y a ver cual es ese reto misterioso

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  3. Enhorabuena por tu marca en la media!
    Lo pasé genial compartiendo kilómetros contigo!!

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  4. ¡Enhorabuena Quique!

    Yo soy lo contrario a Pancho, bebo bastante antes de la carrera, eso si, paso por el WC justo antes de salir.

    Y por supuesto no salgo de casa sin soltar lastre por la mañana. No me voy a comprar zapatillas minimalistas para luego correr con 250gr de más xDD

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  5. Quique, felicidades. Estás en plena espiral de mejora. Tú continúa disfutando de los entrenamientros que lo demás va llegando solo (marcas, pérdida de peso, etc.).

    Varía algo los entrenamientos, mete un poquito de calidad y el año que viene veremos el 1:45 en Media, eso lo tengo claro. Estás cogiendo mucha resistencia y una Media ya no es un mundo, ahora con paciencia irás siendo más rápido.

    Me has dejado intrigado con esa idea que ronda tu cabeza.

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  6. Enhorabuena Quique, amigo.

    Me alegro enormemente de que vayas mejorando, carrera a carrera, y de que te vayas implicando, sin saberlo, más y más en esto del atletismo de asfalto.

    Es un contrapunto a nuestras estresantes rutinas laborales.

    Un placer saludarte el día antes en la recogida de dorsales.

    Nos vemos en breve, un fuerte abrazo

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  7. Querido primo Quique, enhorabuena por la marca!!! Sin duda, NO te la mereces!!! Hay que entrenar más y bajar pulsaciones sino las marcas son pura burbuja, como la inmobiliaria, que explotara en cualquier momento. Y te me estas adelantando demasiado para poderte recoger...
    No obstante creo que esas kalenji con las que corres se puede considerar dopaje, puesto que tienes que tener prisa por quitartelas... Vamos a hacernos la prueba de esfuerzo y entrenar más... ahora que te quiten lo bailao...
    Muy buena crónica...

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  8. Enhorabuena Quique!! Una pena que el ultimo km se te haya atragantado, aun así MMP y se te ve con muy buena progresión.

    Un abrazo

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  9. buenas, con ´tu permiso me quedo por aquí.

    felicitarte por tú mmp, pero para otra vez no bebas líquidos un par de horas antes de las carreras.

    es bueno beber mucho el día anterior, así evitarás tener que para.

    salu2 desde matraquilandia.

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  10. Enhorabuena por esa carrera, la cuestión de los líquidos es cosa de cada uno, yo el Powerade si lo tomo es durante la carrera o bien después, antes no, antes de las carreras tomo algo de agua (poco) y luego según estén los avituallamientos, pero vamos, la experiencia te irá guiando poco a poco y lo importante es que disfrutes y nos la puedas contar.
    Veo que ese día casi todo el mundo quedó contento con sus marcas, me alegro

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  11. Y yo que no pensaba pasarme por aquí hasta dentro de tres meses cuando tuvieras la crónica preparada ;)

    Enhorabuena por la rebaja, tienes más condiciones para esto de lo que piensa. En cuanto seas un poco más constante te vas a sorprender del margen de mejora que tienes.

    Que será eso que estás pensando...

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  12. Enhorabuena Quique, le metiste un gran recorte a tu marca.
    Yo soy uno de esos puntos suspensivos con los que te encontraste antes de la carrera :P

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  13. Releyendo tu crónica, veo que no te había dejado el comentario, después de que me mencionas y pones enlace a mi crónica. Esto no tiene perdón! jajajaja que mal... pero me suena que cuando quise dejarte el comentario me daba problemas... y no se por qué, pensaba que lo había hecho al día siguiendo. Sorry!! Una gran crónica la tuya! felicidades!

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