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martes, 27 de agosto de 2013

APRENDER ITALIANO ENTRENANDO MARATON

 
 
Quería escribir acerca de correr con música. Es el típico post que escriben todos los blogueros alguna vez en su vida, en el que explican qué tipo de música escuchan, qué canciones les motivan, qué cacharro de última generación utilizan, etcétera. Ahí van varios ejemplos, Gonzalo en SosakuRunner, Pancho en Corriendo tan PanchoObjetivo 42 K de Manuel Robaina, o Fran en Superando Retos.
 
Definitivamente a mí no me gusta correr con música. Varios son los motivos, pero los principales son que no amo especialmente la música y que además soy un #runnerblandengue que reconoce que la música que más escucha son  baladas melódicas y los canta-autores, que no son muy recomendables para mantener un buen rítmo de carrera.
 
Generalmente cuando salgo a correr con el Ipod termino pensando en mis cosas y al final no recuerdo casi ninguna canción que sonó, es decir, mi cerebro cuando piensa ignora la música, como buen hombre, no puedo hacer dos cosas a la vez....:-).
 
Pero como a veces no tengo nada que pensar (soy un cabeza hueca, lo reconozco), los entrenos se me hacen largos y a veces aburridos. Así que, se me ocurrió que podría escuchar podcasts en inglés para practicar ese maldito idioma que no termino de controlar. Tras repensarlo, creí que sería más divertido intentar aprender un nuevo idioma aprovechando todo ese tiempo que dedicamos al entrenamiento. Así que me lancé al ITunes donde encontré cientos de podcasts que te prometen aprender italiano con su simple escucha. Ayer tuve mis primeras lecciones en 8 kilómetros de carrera contínua donde aprendí un "piccolo" de italiano.
 
Veremos a ver cómo funciona el experimento, lo iremos contando por aquí. CIAO.

martes, 20 de agosto de 2013

COMIENZA LA TEMPORADA


Agárrense que vienen curvas
 
No me acuerdo de la última vez que salí a correr. Casi no me acuerdo de la última carrera en la que participé el pasado mes de mayo. Pese a ello, mi cabeza ha estado casi siempre pensando en correr, y no he parado de leerles aunque mi ritmo de comentarios ha sido bastante bajo (perdónenme por ello).
 
Por mi profesión paso dos meses de mucho trabajo, Junio y Julio, donde prácticamente no puedo entrenar. Este año ha sido particularmente duro y llevo casi tres meses sin recorrer un sólo kilómetro.
 
Pero la época del ganduleo, las comilonas y las largas sesiones de sofá se acabaron. Hoy empiezo un plan de entrenamiento de 16 semanas para participar en el Maratón Internacional de Lanzarote, que se celebra el próximo mes de diciembre. La idea es bajar de las cuatro horas.
 
Dado el fracaso del anterior plan, paso de tres a cinco días de entrenamiento, con cargas de entre 55 y 75 kilómetros semanales. Pase lo que pase, la idea es ganar mucha resistencia para llegar entero al final del maratón y para coger forma de cara a mi gran objetivo del año 2014, la TRANSVULCANIA de la Isla de La Palma.
 
El camino será duro, lleno madrugones, lesiones, malagana, incumplimientos del plan...y un largo etcétera, pero acompañado de todos ustedes, será una nueva aventura inolvidable. Así que empecemos.